نشانه‌های کمبود مواد معدنی

کمبود ویتامین K
کبودی پوست
مشکلات قلبی

خونریزی شدید
آرتروز و مشکل مفاصل

کمبود ویتامین C
خونریزی لثه
خشکی پوست
دردهای استخوانی
ضعف سیستم ایمنی

کمبود منیزیمMg
فشار خون بالا
ضربان قلب نامنظم
آسم و پوکی استخوان
ضعف و گرفتگی عضلات

کمبود ویتامین B12
️ خستگی جسمانی
️ پوست رنگ پریده
️ تغییرات خلق و خو
احساس سوزن سوزن شدن پوست